Liebe Sportfreundinnen,
Das Training nach den Sommerferien beginnt wieder am: Mo. 19.09.2022 um 16:00 Uhr.
Wir starten nach der langen Sommerpause mit einer Ganzkörpermobilisation und Dehnungsübungen.
Neue Teilnehmer:innen heißen wir herzlich willkommen.
Sie erwartet ein seniorengerechtes Gymnastiktraining zum Aufbau und Mobilisation der Muskeln,
der Herzleistung und der Körperkraft. Dazu integrieren wir Trainingsstunden mit einem Fokus auf:
Beckenbodengymnastik, Wirbelsäulengymnastik und Sturzprophylaxe.
Das Training ist auch für Ungeübte geeignet.
Ich freue mich auf Euch. Bleibt gesund.
Irene Brandner